LA GUíA DEFINITIVA PARA PAUSAS ACTIVAS LUDICAS

Aunque breves momentos no obstante aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus efectos positivos. Presta atención a las instruccionesSi admisiblemente no es necesario alterar tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa activa, tal como te menciona